• BIST 107.303
  • Altın 153,156
  • Dolar 3,7141
  • Euro 4,3624
  • Trabzon 24 °C
  • İstanbul 20 °C
  • Ankara 5 °C
  • Sen de mi Castillo?
  • O futbolcuya zehir zemberek sözler…
  • Yerli oyuncular çok rahatsız!
  • Sen de mi Castillo?
  • O futbolcuya zehir zemberek sözler…
  • Yerli oyuncular çok rahatsız!

Başınız ağrıyorsa bunu yapın !

Başınız ağrıyorsa bunu yapın !
Başınızın ağrıma sebebi yanlış nefes alıp vermeniz olabilir...

Dr. Sinan Akkurt, "Doğru nefes alıp verdiğinizde vücutta fizyolojik denge sağlanır. O zaman da baş ağrıları hafifler" dedi.

 

Öfke, kızgınlık, kaygı gibi psikolojik nedenli ağrılarda doğru nefes teknikleri uygulandığında ağrıların dindiğini belirten Dr. Akkurt, şöyle konuştu: "Şu anda başınız ağrıyorsa 7-1 nefes tekniğini uygulayın. Bu teknikte 7'ye kadar sayarak nefes alınır, 1 saniye beklenir (nefes tutulur), 7'ye kadar sayarak nefes verilir."

 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Ünlü oyuncuya ilk müdahale Bakan'dan!20 Ekim 2017 Cuma 16:17
  • Tourette sendromu nedir?20 Ekim 2017 Cuma 16:15
  • Mide küçültme ameliyatlarına yeni kriterler geliyor!20 Ekim 2017 Cuma 15:50
  • 'Güllü Erhan' tüp mide ameliyatı oldu19 Ekim 2017 Perşembe 17:36
  • Depresyona sokan 15 sebebe dikkat!18 Ekim 2017 Çarşamba 10:43
  • Canan Karatay'dan korkutan uyarı!17 Ekim 2017 Salı 09:48
  • Grip ölümcül seyredebilir!16 Ekim 2017 Pazartesi 10:20
  • Kendisi 41 ama vücudu 9 yaşında15 Ekim 2017 Pazar 16:58
  • Safra kesesinden 710 taş çıktı13 Ekim 2017 Cuma 15:10
  • Sonbahar enfeksiyonlarına dikkat13 Ekim 2017 Cuma 11:21
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Trabzon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.