• BIST 102.270
  • Altın 149,236
  • Dolar 3,5485
  • Euro 4,2033
  • Trabzon 23 °C
  • İstanbul 24 °C
  • Ankara 19 °C

Beyniniz nasıl genç kalır?

Beyniniz nasıl genç kalır?
Yaşlanma ile gelen beyin işlevlerinde bozulma durumu, engellenebiliyor.

Son araştırmalar, beyninizi 7,5 yıl daha genç tutmanızın mümkün olduğunu tespit etti. Beynin yaşla gelen dejenerasyon (bozulma) hızını yavaşlatmanın mümkün olabileceğine dair yeni bulgular var. Ne kadar derseniz; 7.5 yıl…

 

Liderliğini Nörolog Eileen Luders’ın yaptığı bir araştırma, 50’li yaşlarında meditasyon yapan bir grup insanın beyin yaşının, aynı yaşta meditasyon yapmayan insanlara kıyasla 7.5 yıl daha genç olduğunu kanıtladı. Dahası da var… 50 yıldan sonra her meditasyon yapılan yıl için, beyin 1 ay 22 gün daha genç kalıyor.

 

Araştırmacılar 100 kişiden alınan veriyi analiz ediyor. 50si düzenli olarak meditasyon yapan, 50'si ise yapmayan kişiler. Beynin yaşını ölçmek için, yeni geliştirilmiş ve onaylanmış yüksek boyutlu bir kalıp tarayıcısı kullanıyorlar. Ölçülen şey tam olarak yaş değil, onun yerine belirli bir yaşta beynin nasıl görüneceğini ölçüyorlar. Örneğin, alzheimer hastası olan kişilerin beyni olması gerekenden 10 yıl daha yaşlı görünüyor.

 

Ancak, meditasyon yapan kişilerde bunun zıttı söz konusu. Yaklaşık 50 yaşında olan bu kişilerin beyni, yapmayanlara kıyasla 7,5 yaş daha genç görünüyor.

 

Luders “Bu sonuçlara göre, beyin sağlığı için meditasyon çok faydalı ve beynin yaş ile gelen körelmesini yavaşlatıyor” diyor.

 

Her geçen gün biraz daha netleşiyor ki, vücudunuz için egzersiz neyse, beyniniz için de meditasyon o. Düzenli meditasyon yaparak, beyninizin yaşlanmasını yavaşlatmanız mümkün.

 

Etiketler: , , ,
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • İrem Derici'nin doktorundan ilk açıklama!20 Eylül 2017 Çarşamba 13:52
  • Hastaneye sağlam girdi yatalak çıktı19 Eylül 2017 Salı 15:42
  • 'Çocukluk aşıları tek bir iğneye inebilir'17 Eylül 2017 Pazar 14:07
  • ‘Chikungunya’ hızla yayılıyor17 Eylül 2017 Pazar 12:50
  • Kan kanseri tedavisinde 'canlı ilaç' dönemi15 Eylül 2017 Cuma 15:03
  • Patolojik aşklar artıyor15 Eylül 2017 Cuma 13:54
  • Çocukların oyunu hastanede son buldu14 Eylül 2017 Perşembe 15:08
  • Saç yeme hastalığı öldürdü14 Eylül 2017 Perşembe 09:34
  • 13 Eylül Dünya Sepsis Günü13 Eylül 2017 Çarşamba 15:41
  • Bayılan kadına ilk müdahale bakandan!12 Eylül 2017 Salı 13:55
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Trabzon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.