• BIST 104.539
  • Altın 163,884
  • Dolar 3,9376
  • Euro 4,6999
  • Trabzon 10 °C
  • İstanbul 15 °C
  • Ankara 8 °C
  • İşte Trabzonspor’un Sivasspor muhtemel 11'i...
  • Çalımbay iki futbolcusunu çok övüyor...
  • Çalımbay o futbolcuyla baş başa görüştü...
  • İşte Trabzonspor’un Sivasspor muhtemel 11'i...
  • Çalımbay iki futbolcusunu çok övüyor...
  • Çalımbay o futbolcuyla baş başa görüştü...

Doğru bilinen yanlışlar!

Doğru bilinen yanlışlar!
İşte detaylar...

 Giresun'da bireysel spor koçu ve Pilates eğitmeni olarak çalışan Pınar Elevli, son yılların moda zayıflatma programı olarak tanıtılan Pilates’in sadece yaz aylarında, zayıflamak, fit görünmek için değil sağlık açısından her dönem bir uzman eğitmen eşliğinde yapılması gerektiğini söyledi.

Pilates Eğitmeni Pınar Elevli yaptığı açıklamada, “Altını çizerek söylemek gerekirse Pilates, bir spor değildir. Fizik tedavi, kontroloji sistemidir. Özellikle yurt dışında hastanelerin kliniklerinde yapılmaktadır. Bel, boyun fıtığı, omurga ve eklem yerlerinde ki herhangi bir sıkıntıya karşı tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Pilates kendi içerisinde hamile, klinik, çocuk pilatesi gibi alanlara ayrılır. Birçok kişi rahatsızlığı veya hastalığından dolayı spor yapamaya bilir ama Pilates bireysel çalışıldığında ve özel bir programla birlikte rahatsızlığı olan hastaların da rahatça yapabileceği bir fizik tedavidir" dedi.

PİLATES BİR YAŞAM BİÇİMİ

"Pilates bir yaşam biçimi, bunu mevsimlere veya dönemlere bağlamak doğru değil" diyen Elevli,”Hatta uzun dönem yapılmalıdır. Çünkü vücut hem esneklik kazanıyor aynı zamanda ruhsal anlamda insanları rahat hissetmesini sağlıyor. Genellikle vatandaş pilatesi zayıflamak için yapılan bir spor olarak görmekte ama şu dönemde Pilates'e olan ilgi ile birlikte insanlarımız Pilates'in faydalarını daha fazla olduğunu anlamaya başladı diyebiliriz. Sadece yaz aylarında, zayıflamak, fit görünmek için değil sağlık açısından her dönem yapılmasını tavsiye ediyorum. Spor yapanlar veya Pilates yapanlar diye ayrıştırma yapmamak gerekir. Genel anlamda sağlıklı beslenmek gerekir bu anlamda hayatımız içerisine spora ve Pilates'e yer vermemiz gerekir” şeklinde konuştu.

  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 'Çocukları sevgimizle dövüyoruz'04 Kasım 2017 Cumartesi 09:55
  • Tuvalette bunu sakın yapmayın!02 Kasım 2017 Perşembe 11:02
  • Kronik yorgunluk mu, depresyon mu?01 Kasım 2017 Çarşamba 10:11
  • Hamileyken hamile kaldı!31 Ekim 2017 Salı 09:29
  • 'Ölümsüzlük meyvesi' dertlere derman olacak29 Ekim 2017 Pazar 13:13
  • Kanser ilacını vücut geliştiren sporcular tüketti!23 Ekim 2017 Pazartesi 09:38
  • Baykal'ın son durumu ne?22 Ekim 2017 Pazar 16:11
  • Karın ağrısıyla gitti, hayatı karardı22 Ekim 2017 Pazar 13:33
  • Giresun'da ilk defa dil kanseri ameliyatı gerçekleştirildi21 Ekim 2017 Cumartesi 14:46
  • 'Burun yağına' yoğun talep!21 Ekim 2017 Cumartesi 12:25
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Trabzon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.