• BIST 100.072
  • Altın 141,018
  • Dolar 3,5075
  • Euro 3,9125
  • Trabzon 21 °C
  • İstanbul 23 °C
  • Ankara 11 °C

Doğru bilinen yanlışlar!

Doğru bilinen yanlışlar!
İşte detaylar...

 Giresun'da bireysel spor koçu ve Pilates eğitmeni olarak çalışan Pınar Elevli, son yılların moda zayıflatma programı olarak tanıtılan Pilates’in sadece yaz aylarında, zayıflamak, fit görünmek için değil sağlık açısından her dönem bir uzman eğitmen eşliğinde yapılması gerektiğini söyledi.

Pilates Eğitmeni Pınar Elevli yaptığı açıklamada, “Altını çizerek söylemek gerekirse Pilates, bir spor değildir. Fizik tedavi, kontroloji sistemidir. Özellikle yurt dışında hastanelerin kliniklerinde yapılmaktadır. Bel, boyun fıtığı, omurga ve eklem yerlerinde ki herhangi bir sıkıntıya karşı tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Pilates kendi içerisinde hamile, klinik, çocuk pilatesi gibi alanlara ayrılır. Birçok kişi rahatsızlığı veya hastalığından dolayı spor yapamaya bilir ama Pilates bireysel çalışıldığında ve özel bir programla birlikte rahatsızlığı olan hastaların da rahatça yapabileceği bir fizik tedavidir" dedi.

PİLATES BİR YAŞAM BİÇİMİ

"Pilates bir yaşam biçimi, bunu mevsimlere veya dönemlere bağlamak doğru değil" diyen Elevli,”Hatta uzun dönem yapılmalıdır. Çünkü vücut hem esneklik kazanıyor aynı zamanda ruhsal anlamda insanları rahat hissetmesini sağlıyor. Genellikle vatandaş pilatesi zayıflamak için yapılan bir spor olarak görmekte ama şu dönemde Pilates'e olan ilgi ile birlikte insanlarımız Pilates'in faydalarını daha fazla olduğunu anlamaya başladı diyebiliriz. Sadece yaz aylarında, zayıflamak, fit görünmek için değil sağlık açısından her dönem yapılmasını tavsiye ediyorum. Spor yapanlar veya Pilates yapanlar diye ayrıştırma yapmamak gerekir. Genel anlamda sağlıklı beslenmek gerekir bu anlamda hayatımız içerisine spora ve Pilates'e yer vermemiz gerekir” şeklinde konuştu.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Trabzon'da hastaneler tenhalaştı18 Haziran 2017 Pazar 10:36
  • Herkes hamile sandı ama gerçek başka!16 Haziran 2017 Cuma 23:44
  • Kartonla yelpazeli ameliyat!12 Haziran 2017 Pazartesi 21:04
  • Bağkurlulara güzel haber!12 Haziran 2017 Pazartesi 20:29
  • Çikolata devinde büyük skandal!10 Haziran 2017 Cumartesi 00:00
  • Uzmanlardan sünnet uyası08 Haziran 2017 Perşembe 18:18
  • Sahura kadar uyumayanlar dikkat!08 Haziran 2017 Perşembe 16:16
  • Diş etindeki renklenmeler ne anlama geliyor?08 Haziran 2017 Perşembe 14:10
  • Günde bir yumurta boy uzatıyor07 Haziran 2017 Çarşamba 13:58
  • Gen terapisi ileri düzeydeki alerjilere çare olabilir06 Haziran 2017 Salı 18:55
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Trabzon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.