• BIST 109.330
  • Altın 155,894
  • Dolar 3,8638
  • Euro 4,5501
  • Trabzon 13 °C
  • İstanbul 15 °C
  • Ankara 8 °C
  • O kulübün başkanı Çalımbay’ı aradı!
  • Çalımbay: “Burak’tan dolayı mı bilmiyorum”
  • Trabzonspor'da deprem!
  • O kulübün başkanı Çalımbay’ı aradı!
  • Çalımbay: “Burak’tan dolayı mı bilmiyorum”
  • Trabzonspor'da deprem!

Fazlası çok zararlı!

Fazlası çok zararlı!
Uzmanlar uyarıyor…

 Doktorlar uyardı: Fazla uyumak da sigara kadar tehlikeli...

Avustralya’daki Sydney Üniversitesi’nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği yeni bir araştırma; günde 9 saatten fazla uyuyan, çok fazla hareket etmeyen ve egzersiz yapmayan kişilerin erken ölme riskinin hareketli yaşıtlarından 4 kat daha fazla olduğunu ortaya çıkardı.

Araştırma kapsamında 230 bin kişinin alışkanlıklarını inceleyen uzmanlar ilk olarak sigara içmek, aşırı derecede alkol tüketmek, sağlıksız beslenmek ve egzersiz yapmamak gibi kötü alışkanlıkların yaşam beklentisi üzerindeki etkisine baktı.

Daha sonra uzun süre oturmanın, aşırı derecede uyumanın ve genel hareketsizliğin deneklerin sağlığı üzerindeki etkisini de inceleyen uzmanlar bu üç davranış biçiminin erken ölümleri tetiklemede en az diğer faktörler kadar etkili olduğunu gördü.

Ancak uzmanlar çok uyumak ve hareketsizlik kadar gecede 7 saatten az uyumanın da sağlık riski oluşturduğunu söyledi. Alkol ve sigara tüketip geceleri de az uyuyan kişilerin erken ölüm riskinin de sağlıklı yaşayıp her gece en az 8 saat uyuyan yaşıtlarından 4 kat daha fazla olduğu da araştırma sonucunda ortaya çıktı.

Araştırmayı gerçekleştiren ekibin başında bulunan Dr. Melody Ding konuyla ilgili İngiliz Daily Mail gazetesine yaptığı açıklamada “Elde ettiğimiz sonuçlar, bize risk faktörlerini incelerken en az kötü yeme ve alkol tüketimi alışkanlıkları kadar aşırı hareketsizlik ve uykuyu da göz önünde bulundurmamız gerektiğini gösteriyor” dedi.

  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Trabzon'dan Aids uyarısı!30 Kasım 2017 Perşembe 12:39
  • Yüz yıl yaşamak mümkün...26 Kasım 2017 Pazar 21:27
  • 9 bin sağlık çalışanı için yeniden atama yapılacak25 Kasım 2017 Cumartesi 11:30
  • Şehirleşme anlayışı ruh sağlığını bozuyor23 Kasım 2017 Perşembe 15:45
  • Bu görüntünün ardından Sağlık Bakanlığı harekete geçti17 Kasım 2017 Cuma 17:57
  • Böbreküstü bezindeki tümör tansiyonu tetikleyebilir13 Kasım 2017 Pazartesi 15:01
  • Skolyoz cerrahisi...06 Kasım 2017 Pazartesi 11:02
  • Dünyada ikinci vaka!04 Kasım 2017 Cumartesi 10:54
  • 'Çocukları sevgimizle dövüyoruz'04 Kasım 2017 Cumartesi 09:55
  • Tuvalette bunu sakın yapmayın!02 Kasım 2017 Perşembe 11:02
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Trabzon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.