• BIST 106.390
  • Altın 141,861
  • Dolar 3,5353
  • Euro 4,1152
  • Trabzon 23 °C
  • İstanbul 26 °C
  • Ankara 24 °C

Ramazan için uzmanlar ne diyor?

Ramazan için uzmanlar ne diyor?
Ramazanı rahat geçirmenin sırları...

 Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Remzi Yılmaz, yaptığı açıklamada, 

özellikle

 yaz günlerine denk gelen Ramazan ayında vatandaşların beslenmelerine daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. 


Ramazan ayına kısa 

bir

 süre kala vatandaşların fazla gıda alımını azaltarak, oruca hazırlanmasını önerdi. 


Doç. Dr. Yılmaz, Ramazan ayında da daha çok sebze ve sıvı tüketimine yönelik 

iftar

 

sofralarının

hazırlanmasının 

tercih

 edilmesi gerektiğini dile getirerek, 

iftarda

 

bir

 anda ciddi miktarda gıda tüketiminin yerine daha çok açlığı yatıştırıcı hafif gıdaların tüketilmesinin daha doğru olacağını ifade etti. 


Kuru yemiş ve 

tatlı

 tüketiminin hem alınacak 

lezzet

 açısından hem de düzenli beslenme açısından 

iftardan bir

 kaç saat sonra yapılmasının daha 

uygun

 olacağını belirtti. 


Yılmaz, her gün et yemekleri yerine daha çok farklı türden 

sebze

, balık ve tavuk gibi gıdaların tüketimini önerdi. 

Etiketler: ,
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 5 Adımda Kalp Sağlığınızı Koruyun!17 Temmuz 2017 Pazartesi 15:55
  • Minik Alya’yı yaşatalım!16 Temmuz 2017 Pazar 10:38
  • Plastik şişelerle ilgili korkutan uyarı14 Temmuz 2017 Cuma 15:22
  • Ünlü oyuncunun acı günü13 Temmuz 2017 Perşembe 15:33
  • Uykusuzluğunuza Derman Olacak 5 Besin…13 Temmuz 2017 Perşembe 12:09
  • Demet Akalın'dan Nur Yerlitaş’a ziyaret12 Temmuz 2017 Çarşamba 14:34
  • Duruş şeklimiz hayatımızı nasıl etkiler?11 Temmuz 2017 Salı 18:02
  • Türk kahvesinde 65 tat ve koku bulunuyor11 Temmuz 2017 Salı 17:08
  • Trabzon'da 6 ayda bakın kaç kişi bunu başardı!11 Temmuz 2017 Salı 10:00
  • Psikopatların beyni farklı çalışıyor07 Temmuz 2017 Cuma 17:56
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Trabzon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.