• BIST 117.235
  • Altın 161,959
  • Dolar 3,7784
  • Euro 4,6204
  • Trabzon 16 °C
  • İstanbul 5 °C
  • Ankara 4 °C
  • Başakşehirli futbolcu Trabzonspor’u istemedi!
  • Rodallega ile anlaştılar!
  • Çalımbay: “Her şeyi yaptık olmadı”
  • Başakşehirli futbolcu Trabzonspor’u istemedi!
  • Rodallega ile anlaştılar!
  • Çalımbay: “Her şeyi yaptık olmadı”

Ronaldo'nun özel uyku hocası var

Ronaldo'nun özel uyku hocası var
Real Madrid'in yıldızı Cristiano Ronaldo'nun özel bir uyku hocası olduğu ortaya çıktı.

Real Madrid’in yıldızı Cristiano Ronaldo’nun her antrenmanda arkadaşlarından fazla çalıştığı, kendisini fiziksel ve teknik olarak geliştirdiği herkes tarafından biliniyor.

Ama Ronaldo’nun özel bir uyku hocası olduğunu ve 5 taksitte 7,5 saat uyuduğunu bilen çok az kişi vardır. Nick Littlehales uyku antrenörü ve Ronaldo’nun özel hocalarından biri.

Uzun süredir Ronaldo’nun uyku düzenini planlıyor. Bu düzene göre Ronaldo günde 7,5 saat uyuyor. Ama bir defada değil, 90 dakikadan beş seferde.

Littlehales, Ronaldo’nun sahadaki performasını nasıl yükselttiklerini şöyle açıklıyor:

– 8 saat sürekli uyku sağlıklı değil. Özellikle 13.00- 15.00 arasında verimi azaltıyor. Ronaldo, her biri 90 dakikadan günde beş sefer, toplam 7,5 saat uyuyor.

– Her uykudan önce çarşaf, nevresim, yastık kılıfı değiştiriliyor

– Anne karnındaki bebek pozisyonunda yatıyor. Yan ve dizleri karnına çekik vaziyette uyuyor. (Skor)

Etiketler: ,
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • Daum: 3 Süper Lig takımından teklif aldım22 Ocak 2018 Pazartesi 17:43
  • Erkan Zengin'den flaş karar!22 Ocak 2018 Pazartesi 17:24
  • Trabzonspor Maçında Kalp Krizi Geçirmişti22 Ocak 2018 Pazartesi 17:18
  • Futbolda Cavcav'sız bir yıl geçti22 Ocak 2018 Pazartesi 16:48
  • Beşiktaş'ta Bayram Havası22 Ocak 2018 Pazartesi 15:37
  • Trabzonspor'u O Futbolcu Yaktı!22 Ocak 2018 Pazartesi 15:09
  • Trabzonspor maçında forma giyemeyecekler!22 Ocak 2018 Pazartesi 13:41
  • Süper Lig oyuncusunun görüntüsü şok etti!22 Ocak 2018 Pazartesi 12:19
  • Dünya yıldızı Süper Lig'e geliyor22 Ocak 2018 Pazartesi 11:21
  • Heynckes'ten Beşiktaş itirafı22 Ocak 2018 Pazartesi 10:15
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2011 Trabzon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.