Ramazan için uzmanlar ne diyor?

Ramazanı rahat geçirmenin sırları...

Ramazan için uzmanlar ne diyor?

 Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Remzi Yılmaz, yaptığı açıklamada,  özellikle yaz günlerine denk gelen Ramazan ayında vatandaşların beslenmelerine daha fazla dikkat etmeleri gerektiğini belirtti. 

Ramazan ayına kısa  bir süre kala vatandaşların fazla gıda alımını azaltarak, oruca hazırlanmasını önerdi. 

Doç. Dr. Yılmaz, Ramazan
 ayında da daha çok sebze ve sıvı tüketimine yönelik  iftar  sofralarınınhazırlanmasının  tercih edilmesi gerektiğini dile getirerek,  iftarda  bir anda ciddi miktarda gıda tüketiminin yerine daha çok açlığı yatıştırıcı hafif gıdaların tüketilmesinin daha doğru olacağını ifade etti. 

Kuru yemiş ve 
tatlı tüketiminin hem alınacak  lezzet açısından hem de düzenli beslenme açısından  iftardan bir kaç saat sonra yapılmasının daha  uygun olacağını belirtti. 

Yılmaz, her gün et yemekleri yerine daha çok farklı
 türden  sebze, balık ve tavuk gibi gıdaların tüketimini önerdi. 
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.