• BIST 100.618
  • Altın 141,095
  • Dolar 3,5120
  • Euro 3,9960
  • Trabzon 24 °C
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 17 °C

Şeker yerine tüketebileceğiniz besinler

Şeker yerine tüketebileceğiniz besinler
Özellikle şekeri yeni bırakanlar bu duruma alışıncaya kadar...

Özellikle şekeri yeni bırakanlar bu duruma alışıncaya kadar ağızlarını bir süre daha tatlandıracak bu besinleri tercih edebilir.

Şeker tüketmenin zararlarını tahmin ediyoruz ki hemen hemen hepimiz biliyoruz. Fazla miktarda alınan şeker metabolizma tarafından yağa dönüştürülüyor ve bu durumda göbek bölgesinden yağlanma ortaya çıkıyor. Göbek bölgesinde olan yağlanmada kan damarlarını tıkayarak kalp ve damar hastalıklarına neden olabiliyor. Bu nedenle, sağlıklı kalmak için fazla şeker tüketimine dur demek şart. Eğer şekeri yeni bıraktıysanız sizin için şeker yerine geçecek ve şeker ihtiyacınızı giderecek besinleri derledik.

 

İşte şeker yerine kullanılabilecek gıdalar...

 

- Bal: Doğal balı şeker yerine çaylarda ve tatlılarda rahatlıkla kullanılabilirsiniz. Gerçek ve saf bal, şekerli tadına rağmen şeker oranı düşük bir gıdadır.

 

- Pekmez: Demir, kalsiyum, bakır, potasyum ve manganez bakımından zengin bir gıdadır. Pekmez ile çayınızı tatlandırabilirsiniz.

 

- Tarçın: Yemeklerde ve tatlılarda kullanılan tarçın kullanıldığı tatlıya şekerli bir tat katar. Aynı zamanda kan şekerini dengeler ve kan şekerinin yükselmesini önler.

 

- Meyan kökü: Meyan kökü çubuğunu çay ile demlerseniz çay şekerli bir hal alır. Şeker yerine rahatlıkla kullanılan meyan kökü şeker sevenlerin damak tadına hitap eden bir bitkidir.

 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Maratona katılan genç kadının bacakları bu hale geldi!27 Haziran 2017 Salı 18:59
  • Kanserin düşmanı ’karpuz’27 Haziran 2017 Salı 14:06
  • Kalp krizi riskini artıran etmenler...26 Haziran 2017 Pazartesi 16:39
  • Bayramda beslenmeye dikkat26 Haziran 2017 Pazartesi 13:29
  • Ünlü sanatçı denizde boğuldu!24 Haziran 2017 Cumartesi 22:48
  • Ailesinden bile saklamış!23 Haziran 2017 Cuma 22:11
  • Bu mikrop onu öldürüyordu!23 Haziran 2017 Cuma 22:06
  • Sigarada yeni düzenleme21 Haziran 2017 Çarşamba 12:01
  • Yılda 3 binden fazla kişinin ölümüne yol açıyor20 Haziran 2017 Salı 22:29
  • Karnından çıkan kitle şaşırttı20 Haziran 2017 Salı 13:28
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Trabzon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.