• BIST 97.533
  • Altın 145,781
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • Trabzon 17 °C
  • İstanbul 22 °C
  • Ankara 14 °C

Stresi kişiliğiniz yönetiyor

Stresi kişiliğiniz yönetiyor
Aşırı duyarlı, tepkileri yoğun olanlar stres yönetiminde başarısız...

Vücut stres altında kaldığında fizyolojik, psikolojik ve zihinsel tepkiler veriyor. Stresi yaratan sebeple nasıl savaşacağını bilmek, stresin kalıcı olmasını ve farklı hastalıklara dönüşmesini de engelleyebiliyor. Psikiyatrist Dr. İnci Vural, herkesin stresle karşılaştığını ancak bazı insanların stresle başa çıkmakta daha fazla zorlandığını vurguladı.

Kimler için zor?

Vural, “Aşırı duyarlı, duygusal tepkileri yoğun olanlar, kendilerine her konuda suçluluk payı çıkaranlar, olaylara ya hep iyi ya da hep kötü bakanlar, benmerkezci ve egoist kişiler stresle başa çıkmakta daha çok zorlanıyor” dedi.

Başa çıkabilenler

Dr. Vu­ral, stre­si da­ha ko­lay kon­trol al­tı­na ala­bi­len­le­rin ki­şi­lik özel­lik­le­ri hak­kın­da şun­la­rı söy­le­di: “P­si­ko­lo­jik es­nek­lik, de­ği­şim­le­re uy­gun ola­rak ken­di­ni prog­ram­la­ya­bil­me ye­te­ne­ği, çev­re­den ge­len uya­rı­la­rı de­ğer­len­di­re­bil­me ye­ti­si, sa­kin ve sa­bır­lı ol­mak stres­le ba­şa çı­ka­bi­len in­san­la­rın en önem­li ki­şi­sel özel­lik­ler­den­dir.”

Stres­le sa­va­şır­ken ge­liş­me­ye ve de­ğiş­me­ye açık ol­mak ge­rek­ti­ği­ni kay­de­den Vu­ral’a gö­re stres kon­tro­lün­de; ye­ni ko­şul­la­rı ka­bul­len­mek, de­ği­şen şart­la­rı gör­me­ye gay­ret et­mek ve es­nek­lik ka­zan­mak ol­duk­ça önem­li.

BUGÜN GAZETESİ


  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Borçlu esnafa sağlık müjdesi24 Mayıs 2017 Çarşamba 14:08
  • Orucunuzu çorba ile açmayın24 Mayıs 2017 Çarşamba 13:30
  • Bu bacağından çıktı24 Mayıs 2017 Çarşamba 13:14
  • Bakanlık devreye girdi23 Mayıs 2017 Salı 18:01
  • Migrenin faturası 14 milyar dolar23 Mayıs 2017 Salı 15:35
  • Lenfoma hastalığı nedir?23 Mayıs 2017 Salı 14:48
  • Dünyada bir ilk Türkiye'de yapıldı!22 Mayıs 2017 Pazartesi 19:30
  • Uzmanlardan ramazanda sağlıklı beslenme önerisi22 Mayıs 2017 Pazartesi 14:00
  • Her 10 saniyede 1 kişi bu nedenle ölüyor!22 Mayıs 2017 Pazartesi 10:06
  • Başımız belada!21 Mayıs 2017 Pazar 12:27
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2016 Trabzon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.