• BIST 108.162
  • Altın 151,204
  • Dolar 3,6561
  • Euro 4,3295
  • Trabzon 19 °C
  • İstanbul 22 °C
  • Ankara 21 °C
  • Trabzonspor'a haciz şoku!
  • Muharrem Usta o üç futbolcuyu gözden çıkardı mı?
  • Trabzonspor yöneticisi başkanlığa hazırlanıyor!
  • Trabzonspor'a haciz şoku!
  • Muharrem Usta o üç futbolcuyu gözden çıkardı mı?
  • Trabzonspor yöneticisi başkanlığa hazırlanıyor!

Stresi kişiliğiniz yönetiyor

Stresi kişiliğiniz yönetiyor
Aşırı duyarlı, tepkileri yoğun olanlar stres yönetiminde başarısız...

Vücut stres altında kaldığında fizyolojik, psikolojik ve zihinsel tepkiler veriyor. Stresi yaratan sebeple nasıl savaşacağını bilmek, stresin kalıcı olmasını ve farklı hastalıklara dönüşmesini de engelleyebiliyor. Psikiyatrist Dr. İnci Vural, herkesin stresle karşılaştığını ancak bazı insanların stresle başa çıkmakta daha fazla zorlandığını vurguladı.

Kimler için zor?

Vural, “Aşırı duyarlı, duygusal tepkileri yoğun olanlar, kendilerine her konuda suçluluk payı çıkaranlar, olaylara ya hep iyi ya da hep kötü bakanlar, benmerkezci ve egoist kişiler stresle başa çıkmakta daha çok zorlanıyor” dedi.

Başa çıkabilenler

Dr. Vu­ral, stre­si da­ha ko­lay kon­trol al­tı­na ala­bi­len­le­rin ki­şi­lik özel­lik­le­ri hak­kın­da şun­la­rı söy­le­di: “P­si­ko­lo­jik es­nek­lik, de­ği­şim­le­re uy­gun ola­rak ken­di­ni prog­ram­la­ya­bil­me ye­te­ne­ği, çev­re­den ge­len uya­rı­la­rı de­ğer­len­di­re­bil­me ye­ti­si, sa­kin ve sa­bır­lı ol­mak stres­le ba­şa çı­ka­bi­len in­san­la­rın en önem­li ki­şi­sel özel­lik­ler­den­dir.”

Stres­le sa­va­şır­ken ge­liş­me­ye ve de­ğiş­me­ye açık ol­mak ge­rek­ti­ği­ni kay­de­den Vu­ral’a gö­re stres kon­tro­lün­de; ye­ni ko­şul­la­rı ka­bul­len­mek, de­ği­şen şart­la­rı gör­me­ye gay­ret et­mek ve es­nek­lik ka­zan­mak ol­duk­ça önem­li.

BUGÜN GAZETESİ


  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sonbahar enfeksiyonlarına dikkat13 Ekim 2017 Cuma 11:21
  • 2 liraya şifa deposu13 Ekim 2017 Cuma 10:11
  • 294 öğrenci zehirlendi!12 Ekim 2017 Perşembe 21:47
  • Meme kanseri riskini artırıyor12 Ekim 2017 Perşembe 15:55
  • Göz altı morluklarına dikkat!11 Ekim 2017 Çarşamba 10:51
  • Antibiyotik kullanımında dünya birincisiyiz!09 Ekim 2017 Pazartesi 09:24
  • Mevsim geçişlerinde salgın hastalıklara dikkat08 Ekim 2017 Pazar 14:25
  • Canan Karatay'dan kurtlu elma tavsiyesi...08 Ekim 2017 Pazar 14:24
  • Sistit’i ihmal etmeyin06 Ekim 2017 Cuma 12:25
  • Göz sağlığında bu yanlışlara dikkat!05 Ekim 2017 Perşembe 11:57
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Trabzon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.