• BIST 106.736
  • Altın 141,095
  • Dolar 3,5210
  • Euro 4,0955
  • Trabzon 23 °C
  • İstanbul 22 °C
  • Ankara 18 °C

Stresi kişiliğiniz yönetiyor

Stresi kişiliğiniz yönetiyor
Aşırı duyarlı, tepkileri yoğun olanlar stres yönetiminde başarısız...

Vücut stres altında kaldığında fizyolojik, psikolojik ve zihinsel tepkiler veriyor. Stresi yaratan sebeple nasıl savaşacağını bilmek, stresin kalıcı olmasını ve farklı hastalıklara dönüşmesini de engelleyebiliyor. Psikiyatrist Dr. İnci Vural, herkesin stresle karşılaştığını ancak bazı insanların stresle başa çıkmakta daha fazla zorlandığını vurguladı.

Kimler için zor?

Vural, “Aşırı duyarlı, duygusal tepkileri yoğun olanlar, kendilerine her konuda suçluluk payı çıkaranlar, olaylara ya hep iyi ya da hep kötü bakanlar, benmerkezci ve egoist kişiler stresle başa çıkmakta daha çok zorlanıyor” dedi.

Başa çıkabilenler

Dr. Vu­ral, stre­si da­ha ko­lay kon­trol al­tı­na ala­bi­len­le­rin ki­şi­lik özel­lik­le­ri hak­kın­da şun­la­rı söy­le­di: “P­si­ko­lo­jik es­nek­lik, de­ği­şim­le­re uy­gun ola­rak ken­di­ni prog­ram­la­ya­bil­me ye­te­ne­ği, çev­re­den ge­len uya­rı­la­rı de­ğer­len­di­re­bil­me ye­ti­si, sa­kin ve sa­bır­lı ol­mak stres­le ba­şa çı­ka­bi­len in­san­la­rın en önem­li ki­şi­sel özel­lik­ler­den­dir.”

Stres­le sa­va­şır­ken ge­liş­me­ye ve de­ğiş­me­ye açık ol­mak ge­rek­ti­ği­ni kay­de­den Vu­ral’a gö­re stres kon­tro­lün­de; ye­ni ko­şul­la­rı ka­bul­len­mek, de­ği­şen şart­la­rı gör­me­ye gay­ret et­mek ve es­nek­lik ka­zan­mak ol­duk­ça önem­li.

BUGÜN GAZETESİ


  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 5 Adımda Kalp Sağlığınızı Koruyun!17 Temmuz 2017 Pazartesi 15:55
  • Minik Alya’yı yaşatalım!16 Temmuz 2017 Pazar 10:38
  • Plastik şişelerle ilgili korkutan uyarı14 Temmuz 2017 Cuma 15:22
  • Ünlü oyuncunun acı günü13 Temmuz 2017 Perşembe 15:33
  • Uykusuzluğunuza Derman Olacak 5 Besin…13 Temmuz 2017 Perşembe 12:09
  • Demet Akalın'dan Nur Yerlitaş’a ziyaret12 Temmuz 2017 Çarşamba 14:34
  • Duruş şeklimiz hayatımızı nasıl etkiler?11 Temmuz 2017 Salı 18:02
  • Türk kahvesinde 65 tat ve koku bulunuyor11 Temmuz 2017 Salı 17:08
  • Trabzon'da 6 ayda bakın kaç kişi bunu başardı!11 Temmuz 2017 Salı 10:00
  • Psikopatların beyni farklı çalışıyor07 Temmuz 2017 Cuma 17:56
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Trabzon Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.